"Training zur Kräftigung und Stabilisierung von Rumpf und Beckenboden 10x60min"
- bis zu 100% Bezuschussung durch alle gesetzl. Krankenkassen möglich! -
Du willst ein sportliches Rumptraining
und mehr Stabilität erfahren?
Beckenboden- und Bauchmuskulatur funktionell unterstützen?
Dann bringt dich dieser Kurs an Dein Ziel!
10 x 60min vor Ort oder als Online-Live via Zoom
Kinder können mitgebracht werden
Inhalt:
- Vertiefen von bereits Erlerntem
- abwechslungsreiches Training unter Zuhilfenahme unterschiedlicher Kleingeräte
- Funktionelles Rumpfkapseltraining unter Berücksichtigung des Beckenbodens
- Haltungsverbesseung
- sportlicher Kurs
Empfehlung für Modul 2 ist die vorherige Teilnahme an Modul 1 - dies ist jedoch keine Voraussetzung.
