Auch hier ist physiotherapeutische Unterstützung wertvoll
In der Schwangerschaft
Wohltuende Massagen
Beckenbodenarbeit
Beckenboden-Check (nur nach Rücksprache mit Hebamme/ Ärztin)
Dammvorbereitung auf Geburt
Atemarbeit (da das Atemvolumen sich während der Schwangerschaft physiologisch verringert)
Zielgerichtetes Training
Aufklärung über Senkungsprävention im Früh-Wochenbett
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Im Wochenbett (bis sieben Wochen postpartum)
Wohltuende Massage - ab dem Tag der Geburt, zu denen du dein neugeborenes Baby mitbringen kannst
Rückbildungsfördernde Bauchmassage
Beckenboden-Check
Beckenbodenarbeit (ab dem Tag der Geburt)
Narbenbehandlung (je nach Wundheilung ab dem 21. Tag; Damm und Kaiserschnitt)
Atemarbeit (da auch das Zwerchfell nach einer Schwangerschaft Unterstützung braucht)
Rektusdiastasenarbeit
Aufklärung über Senkungsprävention im Alltag
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Mutterschaft
(Im Idealfall innerhalb des ersten Jahres, jedoch auch Jahrzehnte später möglich)
Beckenboden-Check
Beckenbodenarbeit
Narbenbehandlung (Damm und Kaiserschnitt)
Atemarbeit
Erkennen von körperlich belastenden Alltagssituationen, deren Anpassung, Unterstützung und Trainig, damit dein Körper im Alltag mit Kind nicht überfordert wird bzw. gut gerüstet ist
Vorbereitung auf Alltag und später auch sportliche Aktivitäten
Rektusdiastasenarbeit
Sport/ Zielgerichtetes Rumpftraining
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