-bis zu 100% Bezuschussung durch alle gesetzl. Krankenkassen möglich!-

Du willst deine Beckenboden-Situation verbessern?

Inkontinenzen, Organsenkungen vorbeugen oder loswerden?

Dann bringt dich dieser Kurs an Dein Ziel!

Dieser Kurs richtet sich an ALLE Frauen - egal ob jemals schwanger oder nicht!

Entweder 10 x 60min oder

als Intensiv-Kurs 3 x 180min

In einem geschützten Raum kommst du in einen offenen Austausch mit anderen Teilnehmerinnen und tankst neues Wissen für deine Beckengesundheit. Hier ist eine absolut tabufreie Zone und ich garantiere dir, auch deine Lachmuskeln werden nicht zu kurz kommen. Erlebe den gegenseitigen Support, der diesen Kurs zu etwas Besonderem macht.Was erwartet Dich?

In 10 Einheiten biete ich Dir:

- Alles Wissenswertes über die gezielte Vorbeugung von Inkontinenzen und Organsenkungen sowie individuelle Handlungsanweisungen zur Verbesserung

- Das Potential in Deinem Alltag: Do's & Don'ts

- Eine individuelle Strategie für Dich und Deine Situation - hier kommst Du auf Deine Kosten!

- Ein ganzheitliches, abwechslungsreiches Beckenbodentraining

- Eine absolut kompetente Betreuung

- Und vieles mehr!

Dieser Kurs wird von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Die Plätze sind begrenzt - melde Dich!

-bis zu 100% Bezuschussung durch alle  gesetzl. Krankenkassen möglich!-

Du willst ein sportliches Coretraining und mehr Stabilität bekommen?

Beckenboden- und Bauchmuskulatur funktionell und beckenbodenschonend trainieren?

Dann bringt dich dieser Kurs an Dein Ziel!

In diesen 10 Einheiten erwartet Dich:

- Functional Coretraining: Kräftigung und Stabilisierung der Beckenboden- Bauch- und Rückenmuskulatur

- Das Gefühl für eine schöne Körperhaltung

- Mobilisation und Ausgleich

- abwechslungsreiches Training mit Kleingeräten

- Ein steigernder Kurs, der Dich ins Schwitzen bringt - beckenbodenfreundlich :)

Empfehlung für diesen Sportkurs ist die vorherige Teilnahme am Beckenboden-Kurs - dies ist jedoch ausdrücklich keine Voraussetzung.

Ein Beckenboden-Check macht ein individuelles Arbeiten noch besser möglich

und kann einen Kurs wertvoll ergänzen!

-bis zu 100% Bezuschussung durch alle gesetzl. Krankenkassen möglich!-

 Termine in Planung

* Diese Kurse wurden von der "Zentrale Prüfstelle Prävention" geprüft und zertifiziert.

Somit ist nach §20SGBV eine Bezuschussung von bis zu 100% durch alle gesetzlichen  Krankenkasse möglich.